核心提示：体寒的女性到了冬天，常何首乌助孕吗.会感觉手脚冰凉，小编这里教你日常多吃四种食物，就能缓解体寒。

　　体寒中医 调经助孕的女性在冬天就会出现手脚冰冷的现象，其实多吃四种食物可以缓解手脚冰凉的情况。

　　1、根茎类蔬菜

　　有研究发现，怕冷与机体缺乏无机盐有关。而藕、胡萝卜、山芋、大白菜等含有丰富的无机盐，平时可适当多吃些这类蔬菜。

　　2、含碘食物

　　海带、紫菜、发菜、海蜇、蛤蜊、菠菜、玉米等含碘食物能促进人体甲状腺激素分泌，也可以缓解体寒。

　　3、含铁高的食物

　　贫血的女性体温比正常血色素的女性低0.7℃，产热量少13%，当增加铁质摄入后，其耐寒能力明显增强。所以，怕冷的女性可以有意识地多吃含铁量高的食物，例如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。

　　4、辛辣食物

　　白酒和红糖助孕么辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱，多吃这类辛辣食物也生殖助孕中心 南京能增强身体御寒的能力。