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当知道自己怀孕了，相信每个准妈妈都会变得小心翼翼。在做任何事情之前，她都会考虑到肚子里的宝宝，尤其是第一次怀孕的准妈妈。那么接下来是由医孕通整理的一份关于特别关注：孕妇千万不能这样弯腰，孕妇举止有讲究！供参考。

一、孕妇千万不能这样弯腰

孕妇千万别弯腰是谣言。有些孕妇在做任何事情之前都应该小心。所以网上关于禁孕的意见很多，其中，孕期不能弯腰。很多人说弯腰会影响胎儿，更有甚者，弯腰会导致胎儿畸形。但是想象一下，一个人不弯腰是不可能的。结合孕期生活现实，弯腰是不可避免的。很多孕妈妈也担心孕期弯腰会不会有影响。

怀孕期间不弯腰是不可能的。上厕所、洗头、捡东西都需要弯腰。怀孕期间慢慢弯下腰就好了。网上说孕妇弯腰会伤到胎儿，影响自己，这不是真的。毕竟这种常识性的问题在日常生活中是不可避免的，会不会出现问题咨询妇产医生就能知晓。

二、孕妇在孕期中弯腰的注意事项

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1、怀孕弯腰洗头

这是必然的。建议如果条件允许，你应该到外面的理发室，请人帮你躺下来洗头。自己洗的话，要注意洗头的时间。不宜过长，因为弯腰时间过长会压迫胎儿，时间长了容易导致宫缩等问题。这也是很多人建议孕期最好不要留长发的原因。边肖建议，准妈妈应该适当考虑在怀孕期间剪头发。孕晚期，建议卫生间设置扶手的设计，因为长时间弯腰容易造成头晕。孕晚期，洗头时请家人陪同。当然，最好是躺着洗，对自己和胎儿都好。

2、孕期弯腰做家务

如果在怀孕的前三个月，建议不要弯腰尽可能做各种家务。孕早期是不稳定期，风险比较大。这个时候胎儿还不稳定，要小心呵护。孕中期，除非必要，只能慢慢地、轻微地尝试，不能强迫自己一口气做完家务。怀孕后期，要坚持拒绝长时间性、快速地弯腰、下蹲地进行家务，因为长时间易导致准妈妈的骨盆充血，引发各种问题，从而引起早产、流产、难产等可能性。

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三、孕妇不能做的3个动作

1、走路风风火火

有些孕妈妈觉得即使怀孕了也还是很灵活，走路也像以前一样，尤其是上班迟到了，就不管是不是孕妇，一路狂奔。这样做太危险了。建议孕妈妈慢下来，做一个安静的孕妇。

2、长时间坐着

怀孕后，孕妈妈的下肢循环会变慢，容易出现下肢水肿和静脉曲张。需要时间坐着工作的孕妈妈，尽量在30~60分钟内起身走动或倒一杯开水，并适时做一些腿部伸展运动。

3、翘二郎腿

很多人习惯一坐下就跷二郎腿，而且要很长时间才能做到。这样不仅会影响下肢的血液循环，还会影响身体的坐姿。对于容易下肢浮肿、腰酸背痛的孕妇来说，影响会更加严重。

小结

以上是关于特别关注：孕妇千万不能这样弯腰，孕妇举止有讲究！全部内容介绍。孕妈在整个孕期中不弯腰是不可能的，但是要注意弯腰的动作要缓慢，也不要长时间的弯腰就可以了，对宝宝是没有影响的。

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