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体寒女性要多吃四种食物_艾草暖宫助孕需要在受
文章来源:http://www.longxingzz.com  发布日期:2019-05-21

  核心提示:体寒的女性到了冬天,常何首乌助孕吗.会感觉手脚冰凉,小编这里教你日常多吃四种食物,就能缓解体寒。

  体寒中医 调经助孕的女性在冬天就会出现手脚冰冷的现象,其实多吃四种食物可以缓解手脚冰凉的情况。

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  1、根茎类蔬菜

  有研究发现,怕冷与机体缺乏无机盐有关。而藕、胡萝卜、山芋、大白菜等含有丰富的无机盐,平时可适当多吃些这类蔬菜。

  2、含碘食物

  海带、紫菜、发菜、海蜇、蛤蜊、菠菜、玉米等含碘食物能促进人体甲状腺激素分泌,也可以缓解体寒。

  3、含铁高的食物

  贫血的女性体温比正常血色素的女性低0.7℃,产热量少13%,当增加铁质摄入后,其耐寒能力明显增强。所以,怕冷的女性可以有意识地多吃含铁量高的食物,例如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。

  4、辛辣食物

  白酒和红糖助孕么辣椒含有辣椒素,生姜含有芳香性挥发油,胡椒含胡椒碱,多吃这类辛辣食物也生殖助孕中心 南京能增强身体御寒的能力。

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