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孕期多吃这些,宝宝聪明妈妈美
文章来源:http://www.longxingzz.com  发布日期:2019-04-16

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  大家都知道,因为代孕的特殊性,孕妈在孕期的饮食有很多的讲究,有些东西要少吃甚至是不能吃。但也有些东西可以适当的多吃,不仅能让宝宝更加聪明健康,还能让孕妈的状态更好更美哦。

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  每个孕妈都希望自己孕育的宝宝又聪明又健康,而想要宝宝更加聪明,就需要孕妈在孕期的饮食上特别注意,百度吃螺旋藻会助孕针对性的摄入那些能促进宝宝智力发育的营养,比如DHA、维生素、碘等,这些营养不仅能促进宝宝的智力发育,还能调理孕妈的身体,让孕妈更美哦。

  1、DHA

  

  几乎每个孕妈都知道在孕期需要补充叶酸,但你知道吗孕期除了需要补充叶酸外,DHA也是需要补充的哦。DHA是大脑和视网膜的重要构成成分,对宝宝的神经、视力、免疫系统和智力发育有促进作用,所以想要宝宝更聪明,在孕期别忘了多吃富含DHA的食物,也可以直接服用DHA补剂哦。

  纽曼思DHA藻油软胶囊由美国原装进口,直接从海洋单细胞藻类提取而成,DHA纯度更高,而且植物性DHA,人体更易吸收,还没有鱼腥味,服用起来也更方便哦。

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  2、富含维生素的新鲜果蔬

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  孕妈在孕期可以多吃点新鲜的瓜果蔬菜,这些食物中富含多种维生素和膳食纤维,这对孕妈自身和腹中的宝宝都非常有好处。特别是猕猴桃,不仅口感酸甜多老婆用助性药代孕了小孩能要吗汁,还富含维生素C和胆碱,常吃可以让孕妈更美,宝宝更聪明哦。

  孕妈可以坚持每天吃一颗这个来自四川蒲江的黄心猕猴桃,这种猕猴桃果型长圆,表面绒毛较少,而且果肉是金黄色的,非常细腻果汁,口感香甜清爽,特别好吃。富含维生素C和胆碱,营养丰富,非常适合孕妈食用。

  3、含碘丰富的海产品

  

  碘是人体必不可少的元素,它是人体生成甲状腺素的主要原料,同时也是胎儿神经系统发育的重要元素,有利于宝宝的智力发育。所以孕妈在孕期可以适当的多吃点紫菜、海带等海产品,可以让宝宝更聪明哦。

  常吃海带的人都知道,海带头的口感最为厚实,海芝宝有机鲜海带头使用来自“中国海带之乡”荣成的新鲜海带,经多次清洗,更加的干净卫生。色如翡翠,口感脆糯鲜美,富含碘、钙、硒等矿物质和多种微量元素,营养丰富。

  

  另外孕妈还需要注意饮食的搭配,并且要适度的多运动,让自己和宝宝都更加健康哦。