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未准爸爸的4个孕前营养原则
文章来源:http://www.longxingzz.com  发布日期:2019-07-17

开始计划代孕后,未准爸爸对妻子的健康要求越来越高。健康备孕,男性有责。以下是未准爸爸的4个孕前营养原则,一起看看吧。

男性要遵循的孕前营养原则之一:脂肪

对准爸爸来说,性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来,脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸,如果缺乏,不仅影响精子的生成,而且还可能引起性欲下降。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇,适量摄入有利于性激素的合成,有益男性生殖健康。

男性要遵循的孕前营养原则之二:蛋白质

对准爸爸来说,蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌功能以及提高精子的数量和质量,但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡,造成维生素等多种物质的摄入不足,并造成酸性体质,对受孕十分不利。


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